Sering-seringlah Mengkonsumsi 4 Sayur Ini Untuk Mencegah Penuaan Pada Kulit

Munculnya tanda penuaan tidak hanya disebabkan oleh faktor umur saja akan tetapi terkadang akibat pola hidup dan gaya hidup yang tidak sehat.

  

Merawat kulit agar tetap awet muda merupakan hal yang gampang-gampang susah, karena untuk rutin menjaga kebersihan kulit itu sangat sulit.

Mencegah terjadinya penuaan juga bisa kamu lakukan dengan mengkonsumsi sayuran.

Berikut beberapa jenis sayuran yang membantu mencegah penuaan pada kulit.

1. Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran hijau dengan kandungan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kulit, untuk itu kamu bisa mengkonsumsinya.

2. Wortel

Selain kandungan vitamin A untuk kesehatan mata wortel juga memiliki kandungan vitamin C beta karoten dan fitonutrien yang tinggi untuk mencegah terjadinya penuaan pada kulit.

3. Tomat

Sayuran ini memiliki kandungan vitamin C, A dan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya penuaan.

Sayuran ini tidak hanya bisa dikonsumsi akan tetapi juga bisa kamu manfaatkan sebagai masker.

4. Bayam

Selain rasanya yang enak bayam juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Karena bayam memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penuaan pada kulit.